Archief voor de ‘running’ Categorie
Waterleiding duinen voor Amsterdam
(klik op de foto’s voor een vergrotingen voor alle foto’s klik hier)
De laatste tijd loop ik met mijn vriendin door de mooiste stukjes natuur in de omgeving, zo ook in het Amsterdamse waterleiding gebied, een heel uit gebreid natuurgebied met heel veel watergangen en een natuurgebied bestaand uit bos en duin. De eerste keer hebben we de blauwe route van 10 kilometer gelopen beginnend in de Zilk. We hebben ontzettend veel damherten en reeën gezien, konijnen en een vos. Het is net alsof je in een verlaten gebied ronddoolt, je ziet bijna geen mensen lopen zeker niet hoe later het wordt. De toegang in het gebied is van zonsopgang tot zonsondergang. Je moet wel betalen om binnen te komen maar dat is 1.20 per persoon per dag.
Vandaag zijn we rond een uur of 4 begonnen met lopen vanaf het panneland naar het strand een stuk van 9.75km (heen en terug) we gingen er van uit dat we niet veel wild zouden zien in verban met het mooie weer en de hoeveelheid mensen. Maar de dieren hebben in dit gebied geen boodschap aan ons. 
Nadat we eerst een vos op een kruispunt zagen zitten zijn we via het strand weer terug gelopen en bijna aan het eind zagen we 2 herten links van de weg terwijl een gezin met kleine kinderen rechts van de weg aan het spelen waren. Ongelofelijk we konden ze op ongeveer 10 meter naderen zonder dat ze weg renden.
Mocht je willen genieten van een mooi stukje natuur en ook nog reeën en herten en vossen willen zien dan is dit het gebied. We zijn er nu 3 keer geweest maar ik weet het zeker we komen nog vaak terug.
P.s. de appeltaart en de biefstuk op brood bij het Panneland is heerlijk.
De afgelopen maanden had ik steeds met hardlopen dat mijn maagzuur omhoog kwam, na enige tijd gebeurde dat bijna dagelijks zonder dat ik enige inspanning deed, werd er zelfs ‘s avonds wakker van. Ik werd er lusteloos van en het straalde uit naar mijn oksels. Via de huisarts een inwendig onderzoek gehad met een endoscoop en wat bleek? ik heb de zelfde kwaal als mijn vader namelijk reflux-oesophagitis, oftewel slecht sluitende maagklep. Is met medicijnen gelukkig goed te behandelen. Dus na een maand slikken van de medicijnen gister weer eens hard gelopen (zaalvoetbal ging ook goed) heel rustig mijn 5km rondje door de Veender en Lijkerpolder. Heb er 36 minuten overgedaan denk ik, maar zonder rust pauze en dat was belangrijk voor mij. Heerlijk was het lekker met mijn muziek op mijn hoofd langs de molens en door de polder. Heb een ooievaar een muis en veel koeien en schapen gezien hehe.wel moe maar zeer voldaan. Ga kijken of het donderdag ook weer lekker gaat dan kan ik weer lekker gaan trainen met mijn hardloopgroep van Plantaris.
Hardlopen gezond?
Ja hardlopen is gezond. Actief bezig zijn met een sport is goed voor je hart en bloedvaten. Iemand die niet actief is heeft 2 keer zoveel kans om te sterven aan een hart- en vaatziekte. Lees de rest van dit artikel »
De Dam tot Damloop 2009
Nou ik heb hem gelopen, wat een schitterende beleving. Ongelofelijk hoeveel mensen er op de been zijn. Met de trein naar Amsterdam CS en een klein stukje lopen naar de startersvakken.. Lees de rest van dit artikel »
Dam tot Damloop
De dam tot damloop in Amsterdam komt dichterbij, geen idee of ik het ga volhouden in de vakantie periode heb ik niet veel getraind. Ben er achter gekomen dat ik geen warm weer hardloper ben. Lees de rest van dit artikel »
Leiden Marathon
Wat een feest wat een feest, samen met Rene en Jeroen de 10km lopen, eerst zaterdag mijn startnummer ophalen in de pieterskerk, 3471 een mooi nummer 
Singelloop 2009
wat is dit leuk!!!! Samen met Peter en Brent met de bus naar Leiden, eerst even lekker samen ingelopen daarna met Sportcity een warming up op tempo. Ondertussen Rene gevonden en lekker ons naar voren gedrongen. Het koste maar een minuutje om van het startschot onder het spandoek te lopen. ongelofelijk veel mensen en heel veel schoolkinderen. Lees de rest van dit artikel »
De Braassemloop
Ja ja het is gebeurt mijn eerst officiële 10km, iedereen zei de braassemloop, van zorg en zekerheid circuit, is zo mooi daar moet je de 10km proberen. Samen met mijn startersgroep maatjes Helma, Lees de rest van dit artikel »
De Voorschotenloop
Zo ik denk laat ik weer eens een stukje bloggen, vandaag eindelijk weer eens een nieuwe pr gelopen,193 00:28:24 Erik Hutchison LVA Plantaris 212 10.56 Heren 20+ 126. De nummer 1 van de 5km loopt hem in 14 minuten maar ik ben lekker trots op mijn zelf. Lees de rest van dit artikel »
156 00:28:38 Erik Hutchison LV Plantaris 212 10.48
ketingggg, een nieuw p.r. kon ook niet uitblijven met dit schitterende weer. De ter speckeloop in Lisse een heerlijk loop rondjes van 5km door bos en langs de bollenvelden.